Sobre mim

Seja bem-vindo/a,

O meu nome é Catarina Azevedo, sou psicóloga e formadora. O meu percurso foi  construído com curiosidade e com uma vontade genuína de compreender o comportamento humano de forma próxima e significativa. Concluí o mestrado em Psicologia da Justiça e do Comportamento Desviante na Universidade Católica do Porto, em 2017, e continuo a investir de forma consistente na minha formação, com base na Terapia Cognitivo-Comportamental e em abordagens complementares. Ao longo do percurso académico procurei ir além da teoria, passando por diferentes contextos, como casas de acolhimento de crianças e jovens, lares de idosos, contexto prisional e também organizacional. Estas experiências permitiram-me contactar com realidades muito distintas e construir um olhar mais humano, sensível e atento à forma única como cada pessoa vive aquilo que sente.

Para além da psicologia, há outras partes de mim que também me definem. Sou curiosa, gosto de criar, de trabalhar com as mãos e de me desafiar a experimentar coisas novas. Viajar é uma forma de me abrir ao mundo e de ganhar novas perspetivas. O exercício físico faz parte da minha rotina e é, acima de tudo, um compromisso comigo mesma. Nem sempre surge com vontade, mas recorda-me da importância de cuidar de mim antes de tudo o resto. Quando falo de mim, é impossível não falar das minhas avós. Serão sempre, a minha maior referência. Foi com elas que aprendi, de forma simples e profunda, alguns dos valores mais importantes que levo para a vida e para a prática clínica: presença, respeito, cuidado e humanidade.

Acredito que a psicologia acontece no encontro entre duas pessoas. Um espaço onde é possível abrandar, compreender e dar significado ao que se vive. Como dizia Carl Rogers, “quando alguém nos ouve realmente, sem nos julgar, sem tentar assumir responsabilidade por nós, sem tentar moldar-nos, é incrivelmente libertador”. No meu trabalho, procuro criar esse espaço seguro e acolhedor, assente na empatia, na escuta ativa e no respeito pela singularidade de cada pessoa. A minha intervenção tem por base a abordagem cognitivo-comportamental, integrando diferentes perspetivas sempre que isso faz sentido para a pessoa e para o seu processo.

Acompanho sobretudo questões relacionadas com ansiedade, stress, burnout, luto e momentos de mudança, ajudando cada pessoa a desenvolver formas mais conscientes e ajustadas de lidar com os desafios do dia a dia. Acredito que procurar apoio psicológico é um passo importante de cuidado consigo. Cada processo é único e construído com tempo, respeito e confiança.

Se sentir que este pode ser o momento, estarei por aqui para o/a acompanhar.

Um abraço e até breve!